Rječnik snova

Vjerovatno vam nije prvi put da se probudite sjećajući se sna, a taj san vam je cijeli dan na umu. Zato pokušavamo pronaći značenje ideje koja nas muči. To značenje možemo pronaći u onome što se zove rječnik snova , budući da su svi snovi tamo organizirani po abecednom redu.

Želimo znati šta nam naša podsvijest govori, a za to nema ništa bolje od čitanja onoga što ona prenosi kroz sve što vidimo ili osjećamo u snovima . Jer iz njih možemo izvući mnogo informacija ako koristimo sve naše najbolje alate. Jeste li spremni za to?

Što je rječnik iz snova

Istina je da se u jednom snu često pojavi nekoliko predmeta, lica ili situacija koje kasnije želimo analizirati. Zato je najbolji način da se izbjegne gubljenje konsultovanje rječnika snova. Šta je to tačno? Pa, prilično je jednostavno. To je tabela organizovana po abecednom redu , tako da svaki pojam možemo pronaći lakim redoslijedom. Idemo do slova koje odgovara riječi o kojoj smo sanjali i tamo će biti svi odgovori.

Kada sanjamo o nekoliko stvari, kao što smo spomenuli, trebali bismo potražiti riječi ili situacije koje najbolje odgovaraju snu u rječniku. Kombiniranjem svih njih možemo ponovno stvoriti ono što naš san zaista prenosi . Ovo je uvijek bitno jer se ne bismo trebali fokusirati samo na jedan koncept; u snovima je sve važno, do najsitnijeg detalja.

Kako protumačiti snove

Mora se reći da naš mozak, kao i brige i drugi problemi koji se nalaze u njemu, mogu uzrokovati određene snove. Ali čak i tada, sve se može analizirati. Tokom noći možemo imati nekoliko snova; obično ih se sjećamo kada smo u REM fazi , jer je tokom ove faze mozak aktivan, ali tijelo nije.

Dobra stvar u vezi s ovim je što ponekad imamo određene probleme koji su dobro skriveni i pojavljuju se tek u našim snovima. Drugim riječima, naš mozak nije u stanju da ih reproducira ni na koji drugi način. Zato je interpretacija uvijek vrlo važan dio otkrivanja određenih skrivenih detalja o nama samima.

Probudite se i napravite zalihu sna

Važno je da prije ustajanja provedemo nekoliko minuta u krevetu razmišljajući o snu . Na taj način možemo pokušati da se fokusiramo na njega i zapamtimo sve što smo vidjeli ili osjetili. Naravno, ponekad je teško, ali što više informacija imamo, to će naša interpretacija biti tačnija.

Sve zapišite u bilježnicu

Iako možda mislimo da ćemo se sjetiti svojih snova kada se probudimo, to nije uvijek slučaj. Naš mozak se aktivira za početak dana i napušta svoju noćnu funkciju. To znači da se ne pohranjuju uvijek sve informacije koje smo možda zadržali. Zato koristimo tih prvih nekoliko minuta nakon buđenja da zapišemo sve što smo sanjali . Ne bismo se trebali fokusirati samo na glavnu ideju, već i na sporedne detalje, okruženje, ljude, pa čak i boje - sve će to biti važno.

Napišite pojedinačne koncepte, bez isprepletene priče

Kada se probudimo, skloni smo stvaranju neke vrste priče koja se nikada nije dogodila. To je zato što, koristeći postojeće razumijevanje, rekreiramo događaje . Budući da često sanjamo s više ideja, najbolje je sve zapisati onako kako se sjećamo. Ako se neka priča ili tema ističe, trebali bismo joj dati prioritet, ali bez povezivanja s drugim konceptima. To je zato što ćemo, kada tumačimo san, tražiti značenje svakog elementa.

Povežite sanjano sa stvarnim

Znamo da snovi ponekad odražavaju ono što nam je na umu. Čak i ako toga nismo svjesni, oni mogu biti skladište problema ili emocija koje su dugo vremena bile potiskivane . Kažemo to jer ponekad, kada sanjamo nešto što se može činiti negativnim, to ne mora nužno značiti da je to predosjećajni san. Trebali bismo provjeriti da li zaista imamo taj strah ili osjećaj u mozgu prije nego što pokušamo sa stvarnim tumačenjem. Da biste to učinili, trebali biste se zapitati šta vaš san znači, kako ste se osjećali i jeste li bili sami ili s nekim drugim.

Proučite emocije i okruženje

Nije uvijek 100% pouzdano, ali trebali bismo razmotriti da li je ono što smo sanjali uticalo na nas, kako smo se osjećali videći to ili se to dogodilo i u našem budnom životu. Jer i iz ovoga se mogu izvući sjajni uvidi. Ako se osvrnemo oko sebe, budući da je to uticalo i na nas u snu, trebali bismo se zapitati da li je to poznato mjesto, šta to mjesto evocira u nama ili nas podsjeća na nekoga.

Spojite labave krajeve

Kao što smo već raspravljali, ne sanjamo uvijek na potpun način. To jest, sa savršenim scenarijem i višestrukim situacijama. Ponekad nas predmeti, životinje ili stvari podsjećaju, kada se probudimo, da to nije bio potpun san, već samo ideje. Stoga je najbolji pristup povezati sve te labave koncepte i potražiti njihovo značenje . Poznavanje ovoga, zajedno s onim što smo već raspravljali, pomoći će vam da pronađete dobar odgovor.